吃辣椒胃疼，可以通过喝温水、热敷、按摩、饮食调理等方式来缓解。如果疼痛症状相对严重，提议及时就医，在医生指南下运用药物治疗。

1、喝温水：辣椒属于辛辣刺激性食物，过量食用也许会对胃黏膜造成损伤，从而引起胃部疼痛的情况。此时可以适当喝温水进行改善，能够促进机体新陈代谢，有利于症状的缓解；

2、热敷：在出现胃疼的症状后，也可以运用热水袋或热毛巾放在腹部热敷，能够促进局部血液循环，缓解胃疼的症状；

3、按摩：患者还可以通过按摩的方法进行缓解，一般是在肚脐周围顺时针按摩5-10分钟，能够促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，从而缓解不适症状；

4、饮食调理：日常生活中要合理调整饮食习惯，尽量以清淡的食物为主，可以适当吃小米粥、南瓜粥等食物。同时还要避免吃辛辣刺激性的食物，比如生姜、大蒜以及芥末等；

5、药物治疗：如果疼痛症状相对严重，并且通过上述方式无法得到改善，则需要在医生的指南下服用保护胃黏膜的药物进行治疗，比如奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等。另外，还可以遵医嘱服用消炎药进行治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等。

此外，在日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠时间。同时还要注意自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物。